アラサー女と毛穴達との格闘の日々について

女性なら自分のお肌について1度は考え事があるのではないでしょうか。もう少し人より肌が白ければよかった、あれ?こんなところにほくろなんかあったっけ?も、もしかしてシミができてる~!!!なんて日々を送りつつも奴等との格闘は日々続いております。

私の肌の悩みで1位を堂々と永遠に飾り続ける肌トラブル まさに「毛穴」毛穴1つに関しても様々な種類があり素人ではとてもじゃないけどどうにかなんてできない!!!若しあの頃、安価で手に入れることのできた「毛穴角栓鼻パック」あの頃の毛穴の悩みなんて小さなものです。まだ開ききっていない、若さゆえに守られ続けていたはずの肌バリアをなんの躊躇もなく痛め続けていたあの頃の私をアラサーの私がぶん殴りたい所存ではございます。

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若さゆえの過ち+日頃の怠惰な生活が影響したのかまさにアラサー女子の私の鼻や頬には見事開ききった毛穴達が…おまけに鼻の角栓は黒く変色しており鏡を見れば見るほど開ききった毛穴がどんどんと増えていくような不思議。余談ではありますが顔以外の前進脱毛に通っております。人の身体とは不思議なもので身体中のいたるところに毛穴が存在しており活動していない毛穴、活動している毛穴達………もしかして私は寝ている毛穴ちゃんたちをのきなみ起こしてまわっていたって事なの???あの頃とは違い、お金にものを言わせ毛穴改善の怒涛の日々を頼っております。エステでの毛穴洗浄、丁寧なクレンジングも必要なんですよ~なんて言葉にクレンジングオイル購入。

エステ終了後は残る毛穴には目を背けつつ自分の肌触りが改善されたことだけに満足してあとはたまにクレンジングをする日々。ネットの動画配信サイトでたまに流れてくるCMのお姉さんに「日本人はクレンジングしすぎなんです!」なんて勝手に怒鳴られる始末。え?クレンジングしちゃだめなの???今のこの世はインターネット社会。ネットで調べれば調べるほど毛穴ちゃん達をぶっころす作業方法が出てくるわ出てくるわ………

美容クリニックでは肌に無数の穴をあけ美容液注入?無理無理、そんな痛いことしたくないし。けども料金を見ればそう簡単に素人のアラサーが手を出すには躊躇するレベルの値段。ふむふむ、1度で改善できるなら貯金をはたいて…って5回???最低でも5回だって????私の毛穴ちゃん達との格闘の日々は今日もきょうとて続いていくのでした。終わり。

新型コロナの影響で夫の髪を自宅でバリカンしました。

今までは2週間に一度、床屋に行って丸刈りにしていた夫ですが、新型コロナの影響で床屋に行きたくないと言い出しました。
かねてから夫の床屋代が高いと思っていた私、以前、家庭用バリカンを買って自宅で切ろう(剃ろう)と提案したときは「床屋で切ってもらうのが気持ちいい」と言ってまったく取り合ってもらえませんでしたが、今回は自分からインターネットでバリカンを探し注文。

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いざ自宅でやるとなると、急に気が乗らなくなってしまった私…。バリカンが届いて嬉しい夫と反対に、気が重い私は、「使い方を研究しておいてくれ」と言われましたが、動画でバリカンの使い方をいくつか見ただけで、機械の取扱説明書を読んだりはせずに数日放置していました。

カット当日、今頃になって取扱説明書を読み始める私に夫は苛立っていましたが、洗面台前に新聞紙を敷き、45リットルのビニール袋に頭部が出るように穴を開けたものを夫に着せて、バリカン開始。最初の数分はおそるおそるでしたが、やっているうちに慣れが出てきて、自分が思っていたよりもきれいに剃ることができました。
バリカンのポイントは、「長めのアタッチメントから始めること」「毛の流れに逆らうように動かすこと」「一通り剃ったらいろんな方向から剃ってジョリジョリという音がしなくなるようにすること」です。いろんな方向からバリカンを入れる必要があるので、できればスペースに余裕がある方がやりやすく、また椅子は低めの方がやりやすいと思いました。細かく短い毛がたくさん出るので、居間、特に畳の上などでやると掃除が大変だと思います。

家庭用バリカンがよくできているため、素人でも大きな失敗なく、だいたい均一に剃ることができましたが、自分でやってみて、やっぱり床屋のようにはできないと思いました。セルフカットするにしても、何回かに1回は床屋できれいに剃ってもらった方がよいと思いました。

私は普段からお肌を優しく洗っています。

私は普段から洗顔には気を付けています。その理由は、しっかりときを引き締めて洗うことで気持ちが引き締まるからです。私は普段から人よりもいろいろなことが鈍感でこんなこともできないの?といわれるようなタイプの人間なのですが、やっぱり何かしら自分でやるとなるとしっかりとしなければと思ってしまうタイプの人間なのでしっかりと洗顔はするように心がけています。

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そして特に最近気に入っている洗顔方法が石鹸で洗顔するという方法で、私の場合はいろいろと洗顔するタイプの石鹸を使って悩んだあげく一番いいなと思える洗顔石鹸に出会えたので良かったなと思っています。

これからもこの先もしっかりときれいに洗顔していきたいなと思っていて、特に子供がまだ小さいので子供にいいお母さんでいたいなと思っています。もしまだ洗顔石鹸でおすすめのものが見つからないんだという人はアルソアの石鹸がいいなと思います。

その理由は、とてもスッキリするからです。私は毎回洗顔石鹸がこれだけ頑張っているという感じで少し高いですが使っています。もう少し丁寧に洗えるように頑張ろうと思っています。この先もしっかりとやっていってきれいになりたいなと思っています。

体臭予防は日頃の習慣から気を付けよう

体臭予防のエチケットとしてワキの臭いは意外と周りも気になるものです。人前に出る仕事の方は注意が必要です。臭いや香りは第一印象にも関わってきます。ワキ用の制汗スプレーを出かける前に習慣付けたり、食事の摂取内容でも体臭に関係しているとも言われますので日頃にあまり臭いがきつ過ぎる食べ物も休日の前以外には控える事もオススメです。

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飲み物ではハーブティーや緑茶など消臭殺菌効果が期待出来るものを意識してとる事も体臭予防に繋がります。こまめにシャワーに入り臭いを落とし、香りの良い石鹸やボディソープやシャンプーを使う事も体臭予防に一役かってくれます。運動やエクササイズを頻繁にする場合も、汗臭い臭いや衣服も洗濯しても汗の臭いが付いている事もありますので、汗をかいた時の衣服の洗濯にも配慮してみましょう。

部屋の臭いも衣服に付きますので、程良い換気やこまめな掃除もするよう事も大事です。日頃のちょっとした事を意識してみるだけで、かなり体臭予防に繋がります。特に衣服の洗濯もクリーニング業者に頼んで綺麗にしてもらえば、根本的な汚れや臭いも落としてくれるので活用も良いでしょう。臭いで印象を悪くさせない為にも、爽やかな香りでいられる習慣を大事にしませんか。

出てくる出てくる髪の毛の悩み

髪の毛の悩みは常になくなりません。
髪が黒くていやなときもあればストレートでいやなときもあります。

わたしは髪の毛に対する初めての悩み?が自分の髪の毛が多くて太くて黒いことでした。

ほかの人からするとうらやましいと思われるところでもあるし、実際うらやましがられることもあります。

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髪の量が多いのは、昔から(生まれる前から)なようです。
新生児でも髪の毛が多いと言われ、3~4か月ごろの髪の量もかなり多いです。

…爆髪で話題になった女の子には到底及びませんが汗

量が多いので乾かすのも大変、ブローするのも大変、セットするのも大変です。

毎回、美容院に行くと『量多いですね~』と言われます。

それから年月が経ち、量が多いことも太いことも黒いことも、
いろんなアレンジができることを知り、特になんとも思わなくなったのですが、、

次から次へと出てくるのが悩み、枝毛や切れ毛が気になるようになり、、

毎日のようにコテで髪の毛を巻いていたのでパサつきなどの痛みが激しくなり、、

年齢によるのかストレスによるのか白髪が目立ち始め、、

中途半端なくせ毛らしくセットしづらい髪なんだと気づき、、

たくさんの悩みが出てくる出てくる、、、

美容院に行ってその都度トリートメントをしてもらったり、お手入れ方法を教えてもらいながら

なんとか納得いくヘアスタイルを保っています。

私のバストの悩みは下垂していることです。

私は物心ついた時にはもう下垂していました。結構下垂していて、もうこれじゃ女として失格だよなと思うことが結構ありました。なので、最近は、自分のバストのことを勉強しつつ頑張ろうと思っています。

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下垂の原因は、加齢だと思っています。特に、私は結構な年ですし、子供もいますので余計だと思います。でもそんなことを言ってはいられないと思っています。なぜなら、子供がいるということはそれだけで増える速度が速くなると思っていますし、そんなこと言っていたらきりがないからです。最近私が始めたことといえば、バストのマッサージです。これは時間があるときによく行っています。

最近は特にバスト自体を触っていろいろとしています。特に一番いいなと思っているところはおふろあがりです。お風呂上りにいろいろとマッサージをすると、まだ温まったばかりなので血液の循環もとても良いと思っています。それに、お風呂の時間しか私にはゆとりがありませんので、そうしています。もう少し自分にゆとりがあればきっともっともっといろいろなことができると思うのですが、それはそれで仕方がないと思っています。私はもうすこしバストが大きくなれるように自分で工夫して努力していきたいと思います。

基礎化粧品、何を使うか問題

基礎化粧品選びが大変で、なかなかリピ買いするほどの自分の肌に合った商品に出会えずにいました。
子育てで日々自分の肌に気を配れる時間もなくなり、たまに見た鏡に映る自分の顔を見て「ぎょっ!」とする経験を何度もしました。

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しかし、子育ての日々に追われていて、独身時代のように自分の肌に向き合える時間もなく、いかに時短で自分の肌ケアができるか、を考える日々。
一番お肌トラブルで苦労しているのが「乾燥肌」。ファンデーションを塗っても乾燥だけはなかなか隠せません。
基礎化粧品の選ぶ最も重要な点を「コスパ」だけにおいていたので、いい加減なものばかり使っていたのもお肌に良くなかったのかもしれません。

私にとって一番乾燥によかったのは「洗わない」ことでした。
子育てで大変すぎて、うっかり洗わずに寝てしまう、なんて日々を偶然過ごしていたら、あれ?なんか、肌の調子よくない?ということがあり、洗顔料をなるべく使わず、石鹸オフできる化粧品などを使うようにしていったら、お肌の調子がよくなっていきました。

どんな商品を使えばいいのか、ばかり考えていましたが、なるべく使わない、という選択肢があることを知れた気がします。
とはいえ、40代を超えてきて、シミの出現がひどかったり、目じりのしわも気になりだしてきました。また新たな改善策を練っていきたいと思います。

6か月で10キロ減量した私のダイエット法

加齢のせいなのか原因は思い当たらないが膝や腰が痛くなり、「捻ったかな?」ぐらいに思っていたのですが、我慢が出来なくなり整形外科で受診した時に、原因は「体重が年間で10キロ増えたことにより膝や腰が耐えられなくなったのでは?」と指摘され、「なるほど!」と納得をしました。

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自転車と電車で通勤していたのだが、転勤で車通勤になり、新しい環境のストレスなのか就寝前にスナック菓子を食べたり、ラーメン好きな私は帰宅時に「ラーメン屋さん巡り」をしていたのです。
このまま慢性になることを防ぐ為に、初めてダイエットを開始しました。

① ラーメンは2週間に1度に変更。
② 適度な運動。
③ 昼食は会社近くの「蕎麦屋」、若しくは妻から小さ目のオニギリを2個に変更。
④ 食事はゆっくりと時間をかける。

ダイエットというと多くの皆さんは②をしようとするであろうが、私は自分を追い込み後戻りできないように、無理して「高級ロードバイク」を購入をして、
「買ったからには乗る」と決め、休日はショートサイクリングをするようにしたのです。

もともと、運動が好きな私の「やりたいことをする」が長続きをするコツと思い、最初は近隣5㌔くらいでしたが、気がつけば35㌔程度を楽しみながらサイクリングを今も継続できています。
そして、④ですが、いつもよりも10分早起きをし、朝食の時間も多めにとり、「初期時時間」お長めにとるようにしました。
これだけで半年で10㌔ダイエットに成功しました。

今では膝・腰の痛みは改善をし「マイナス10㌔減に成功したのです。
ポイントは「無理をしないで長続きをさせることが大切だと思いました。

紫外線対策は年中した方が良い

紫外線っていつからピークが知っていますか。
実は5月から8月は一年の中でも1番ピークと言われています。

また意外と太陽が出ているからと日焼けする人と思っている人がたくさんいますが実は曇りでも雪でも日焼けはしてしまうんです。

なので5月から8月は特に念入りに。
それ以外の月でも日焼け止めは1年中毎日必ず塗ったほうがいいんですよ。

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ではなぜ紫外線が肌に良くないか知っていますか?

紫外線っていうのはお肌の奥のメラノサイトと言うところにまでしっかり届いてしまいます。

メラノサイトまで届いてしまうと細胞が傷つかないようにメラノサイトが1つずつ傘をさすように細胞を守っていきます。

細胞を守ることによってできてしまったメラニンが肌の1番奥まで到達すると私たちの目にはシミとなって現れてしまうのです。

シミを防ぎたければまずメラノサイトを刺激しないことが1番なのです。

メラノサイトを刺激しないためにはまずは紫外線を肌からブロックするために日焼け止めを塗ることが1番手っ取り早くなります。

紫外線対策は顔だけではなく首手の甲足の甲など意外と見落としがちな箇所がたくさんあるので、
全身くまなく日焼け止めを塗り紫外線対策をすることでシミ予備軍を作ることが抑えれます。

肌の荒れをどうにかしたいとき

お肌をあれというのは色々な原因があるわけですが、ビタミンが不足していることが多いです。モイスポイント

つまりは、栄養不足ということであり栄養をしっかりと補給するということによって、かなりしっかりと回復させることができたりします。しかし普段の食事になどからビタミンをしっかりと補給するというのはなかなか難しいことがあったりします。

ですから、そういう場合はどうすればいいのかと言いますとサプリメントなどを利用するということにした方が良いでしょう。サプリメントというのは、今ではそれなりに安く今では購入することができます。

マルチビタミンというのもたくさん販売されているわけですからそれほど経済的な負担になるということもないです。というのが一瞬で治るということはないわけですからそれなりに長いスパンで考えるようにするということがポイントであるといえるでしょうから、まずはゆっくりと栄養補給していくということから肌に対するアプローチというのは初めてみると良いでしょう。

後は日光などから守ることです。日光は肌に悪いことが多いですから、少しでも遮断するようにしましょう。紫外線カットのクリームなどを塗るようにしましょう。それがベストです。

変化するくせ毛との長い闘い。

子供の頃からくせ毛で苦労してきました。
髪の質や癖は周期ごとに代わって行くと言われますが、まさにその通りです。

小学生のころまでは顔回りの髪がくるくるとなるくせ毛でしたが、中学、高校になり髪を思い切ってショートにしたら癖が目立たなくなりました。

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その後OLになってからはパーマやストレートパーマをかけるようになりくせ毛を気にすることなく過ごしていました。
それから年を重ねて40代になった頃、美容院でカットしてもらおうとした時に言われたのが、後ろの髪の根元にうねりのある癖が強く出てると言う事でした。

自分ではさほど気になるほどでは無かったのですが、そう言われてみれば髪が伸びて来ると首回りが鬱陶しい気はしていました。
私の髪の癖は、どうやら長年かけて上から下へとくせが移動してきたようです。
それ以来、首回りの髪の鬱陶しさは少しづつ増してきているので、癖が強くなっているのかもしれません。

これが結構曲者で、ショートヘアにしたりシャギーや段を入れた髪型にすると、後ろの髪が跳ねたりぺちゃんこになったりと、とても扱いにくいのです。

そのままのストレートである程度の長さがあれば、髪の重みである程度ごまかす事は出来ますが、最終的には縮毛矯正するしかありません。

縮毛矯正はお金もかかるし、髪も痛みやすいですが、毎日の過ごしやすには変えられません。
年齢を重ねると髪は細くなってコシが無くなって来るので、癖も出やすいらしいので今後私の髪はどう変化していくのかわかりませんが
髪を出来るだけ労わりながら、まだまだくせ毛との闘いは続いて行きそうです。

ニキビケアの正しい方法

ニキビケアの正しい方法について、書きたいと思います。http://www.aerotropolis-europe.com/

ニキビができる原因には、睡眠不足や、甘いものの摂取のしすぎなとが、主に考えられます。

つまりは、生活習慣に根差しているということです。

忙しくて、睡眠をおろそかにしていませんか。甘いものの食べ過ぎには注意しているでしょうか。

生活の注意点さえ守ることが出来れば、ニキビから解放されるかもしれません。

ニキビができてしまった場合に、もっともよく効くのはビタミンです。

ビタミンは食べ物にもよく含まれていますが、もっとも食べやすいものとはなんでしょう。

ビタミンを気軽に摂れる食物と言えば、果物だったら、レモンやキウイ、日常よく食べるものの中なら牛乳、卵などが考えられます。

私たちが普段、何気なく食べているもののなかにも、ニキビに効きそうな食べ物があります。

日常に取り入れて、ぜひニキビを改善してみてください。

ニキビは、ケアすることでもなおる可能性があります。

悪化させないように、優しく洗顔するなどしてください。

ニキビに効く治療薬を探すなど、有効な方法を考えてください。

規則正しい生活は、ニキビ改善には欠かせないことです。

よく水を飲み、運動してみましょう。

改善が見られない場合は、きちんとお医者さんにかかりましょう。

寝転んだまま筋トレ!

最近コロナの影響で在宅勤務が多くなり太ったので、youtubeに載っていた動画を見ながら筋トレを始めました。
目的としては、仰向けで寝転がったまま足を動かして腹筋を引き締めるためのものです。

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この筋トレは寝転んで出来るので多少はラクかな?と思い選んだのですが大間違いでした。音楽に合わせて両足を地面にはつけないように上げ下げしたり、天井に向かって高く突き上げたりするのですが、もう驚くほど辛く「ごめんなさいごめんなさい!!」などと訳の分からない謝罪をしながら頑張りました。

次の日には腹筋がちぎれるのではないかというぐらい痛くなり、続けてはできませんでした。1日やって2日休むローテーションを4回ほど繰り返したところ、早速腹筋が2つ割れてきました。

それはもう3週間ほど前の話で今はしばらくサボってしまっているのですが、一度できた腹筋は割れたままです。そしてもちろん下っ腹は出たままです。

痩せるための筋トレと痩せるためのトレーニングはまた別物のようです。
痩せるためには食事制限や栄養バランス、食べるタイミングも大事なようなので、もう少ししたら始めたいと思います。トレーニングも筋肉をつけるものでは無く、ランニングなど燃焼させるためのものに切り替えてまず痩せたいと思っています。

ダイエットには習慣化が大事

51歳男性です。
20代のころは体重60㎏前後(身長170㎝)で結構スリムで自分で言うのもなんですがチョットはモテていました。健康診断も毎年やっていましたが、だいぶお酒も飲む方でしたが健康そのものでした。

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結婚したのは31歳の時です。もっと自由にしていたい気持ちもありましたが、同級生が次々と結婚して子どもをもうけているのを見ていると自分もそろそろと思い、付き合っている人もいたので結婚しました。よく結婚するといわゆる「幸せ太り」になると言いますが、自分も例外なく体重が増加しました。新妻に作ってもらう食事は美味しいので仕方ありません。

しかし健康診断で中性脂肪、ガンマーGTPの数値が異常に高くなり、BMIも肥満の部類になってしまいました。ここからは夫婦力を合わせてのダイエットです。

3食摂って痩せるのが理想なので、まずは食事の見直しです。量をこれまでの三分の二程度にしてこまめに水分を取り満腹感が出る工夫をしました。お昼はもちろん弁当で、おにぎり1個に魚中心のおかずにしました。夜はお酒を飲んだら炭水化物は摂らない、炭水化物を摂ったらお酒は飲まないようにしました。

また、朝のウォーキングも30分するようになりました。水分補給は黒酢ジュースです。
この習慣を半年続けたら-6㎏のダイエットを達成しました。リバウンドとならないよう、無理せず同様の習慣を今も守っています。

【色落ち、痛みが全然違う】カラーは絶対美容院で!

今では様々な市販のヘアカラー剤が自分で手軽に購入できるようになっていますが、始めて髪を染めたい人や、髪の痛みが気になる人は「絶対」に美容院でカラーする事をオススメします!

市販のヘアカラー剤はドラッグストアなどで手軽に購入でき、自分の好きな時に染める事ができるのがメリットですが、デメリットもあります。

ニューモ育毛剤は悪評多数?購入して頭皮に使った効果と私の口コミ評価!

それは、自分の本来の髪色を知らずに染めてしまうと、パッケージ通りの髪色にはならない事、そして何より髪がすごく痛む事です。
髪が痛むのはカラーをやるなら仕方ない事だと割り切っている人も多いかと思います。
特に今では市販のカラー剤にも美容液が入っているものもあり安心して使えるようにはなっていますが、やはり美容院でカラーを行うのとは全く違います。

特に美容院ではしっかりとトリートメントを行ってくれるので、色落ちや痛みも最小限まで配慮してくれます。
そしてパッケージを見て、この色にしたい!と思っていても、いざ染めてみると「あれ?全然違う色になってる」とガッカリする事もあります。

美容院では、一人一人の髪質や髪色に合わせて、希望の色になるように配合して染めてくれるので思った色と違うなんてことはありません。
髪に関しての知識もお客さんの私たちよりも理解している美容院にお任せする方が安心で満足いくヘアになると思います。
色落ち、痛みが気になる方や、満足いくカラーに仕上げたい人は絶対美容院でカラーした方が良いですよ。

髪の毛が異常に抜ける

僕は今22歳で大学生です。僕は髪の毛についてとても悩んでいます。なぜならタイトルにも書いたように髪の毛が異常に抜けるのでとても気になっています。

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まず青来た時に髪の毛が15本(毎日ではないが)それくらい抜けています。次に頭が痒くなってかいてるとそこでも髪の毛が抜けてしまいます。さらに風呂場で頭を洗う時やタオルで頭を拭く時には髪の毛が10本くらい抜けていますまだ20代なのにこんなに抜けることありますか?親や妹には髪の毛はそれぐらい抜けると言われますが友達からはハゲてるなと言われます。髪の毛に関しては何もケアしてないのですがこれ以上抜けるのも困ります。

実際に髪の毛をあげてみると確かにハゲてるという自覚があります。なぜならおでこが広く感じたからです。さらに両端にと比べてみると両端の方が髪の毛の量が少ないのです。何かケアできるものがあればケアしたいのですがあいにくお金もなく、とてもケアできる状態じゃありません。なんか無料で髪の毛が剥げるのを防ぐ方法があれば教えていただきたいのですがなければ金を使ったケアでも構いませんので教えていただけませんか。20代でこの状態なのにさらに髪の毛が抜けてしまったらやばいことになってしまうのでお願いします。

私、頭皮にぶつぶつがでるのが悩みでした。

 はじめまして。私は現在29歳の会社員です。
営業職として業務についておりますが人と会うことが多いので身だしなみには気をつけなければいけません。
そんな私の一番の悩みは、過敏な頭皮でした。ちょっとストレスが溜まったり、脂っこいものを摂取すると必ず赤いぶつぶつが出来てしまいます。

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にきびのようなもので、頭頂部や生え際にできてしまいます。これらのやっかいなことは、「痛み」が生じることです。
ですので、スタイリング剤も十分につかませんでした。寝るときも枕と接する部分に赤いぶつぶつがあると痛くて寝られませんでした。

 個性によるものかなとあきらめていたのですが、先日病院にいくことで簡単に解決しました。ぬり薬と抗生物質を飲むことで赤いぶつぶつが収まったのです。
長年病院にいかなかったのは、頭皮のぶつぶつを医者に見せることが恥ずかしかったからでした。ですが今回睡眠にも影響してきてしまったので
意を決して病院にいきました。処方された薬を使い始めると簡単に赤いぶつぶつが消えて長年の悩みを解決することができました!
ぬり薬よりも抗生物質が効いているようです。

 私のような悩みを持っている方、いらっしゃるかと思います。
辛さよくわかります。そのような場合には、ぜひ皮膚科にいってみてください。

がむしゃら筋トレでストレス解消

ストレスフルな毎日、みなさんはどう乗り切っていますか?大声で叫ぶ、カラオケに行く、ドラマや映画を見て涙を流す、友達に愚痴る・・・等、いろいろあると思います。私はストレスが溜まったら、とにかく「がむしゃらに筋トレ」をします。ジムに行くわけでもなく、家でひたすらに筋トレをします。決まったメニューはありません。

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ジムに行くとなると、その準備や「行かなきゃいけない」という気持ちがまたストレスになるからです。またメニューが決まっていると、それをこなさなければいけないストレスができてしまいます。決まり事を作らないことで、ストレスをそもそも生まれさせない事が大切です。そして、筋トレをするともちろん汗をかきます。

これがとても気持ち良いのです。歌ったり涙を流したりすることと同じように汗をかくことで、「身体から何かを出す」ことができ、これによりストレスを発散させることができます。汗をかいてテンションが上がればまた筋トレへの意欲も高まり、続けることができます。筋トレをすると、身体が引き締まり、自分への自信にもなります。ストレス発散のために甘い物を好きなだけ食べる、という人もいますが、それをした後、後悔が残りませんか?後ろめたさがありませんか?甘い物を食べることでストレス発散しているはずなのに、「食べてしまった・・・」と罪悪感を感じることがまたストレスになることがあると思います。

それでは本末転倒です。ストレス発散のための行動をした後、自分の事をもっと好きなる方法を選ぶことが大切だと思うのです。筋トレをして後悔することはありません。どんどん自分に自信がつきます。みなさんも是非、「がむしゃら筋トレ」、やってみてくださいね。

若い頃は艶があり、ストレートな髪でしたが、出産後の抜け毛から始まり、切れ毛やいも毛が増えました。年齢を重ねるにつれて、白髪が目立ち出し、それまでは二ヶ月に一度だった美容院にも毎月染めに行かないと目立つ様になりました。本当は、白髪染めだけでなく、カットやパーマもしたいのですが、なかなか余裕がありません。また、行くたびに染めているのは髪が傷みそうで心配です。この先ますます白髪か増えていくので、美容院に行く頻度が増えそうです。

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流行りのグレーヘアも潔くて楽でうらやましいですが、私がやれば老け込んで見えて周りに心配されることでしょう。
最近は、ドライヤーの後、床を見ると短い髪が落ちています。髪が弱って切れて落ちている様で、ショックでした。どんなにブローしても、切れ毛がピンピン出てしまうと汚らしく見えて嫌です。美容院で、トリートメントまですると、お金がかかるので大変です。

顔のシミやシワなどの劣化だけでも辛いのに、髪までケアするのは、お金と時間がいくらでも要りそうで困ります。
今諦めたら一気に老化が加速するので、自分にできることをコツコツがんばって行くしかありません。
年齢には勝てない敵が現れて悩みは尽きません。若い頃は艶があり、ストレートな髪でしたが、出産後の抜け毛から始まり、切れ毛やいも毛が増えました。年齢を重ねるにつれて、白髪が目立ち出し、それまでは二ヶ月に一度だった美容院にも毎月染めに行かないと目立つ様になりました。本当は、白髪染めだけでなく、カットやパーマもしたいのですが、なかなか余裕がありません。また、行くたびに染めているのは髪が傷みそうで心配です。この先ますます白髪か増えていくので、美容院に行く頻度が増えそうです。

流行りのグレーヘアも潔くて楽でうらやましいですが、私がやれば老け込んで見えて周りに心配されることでしょう。
最近は、ドライヤーの後、床を見ると短い髪が落ちています。髪が弱って切れて落ちている様で、ショックでした。どんなにブローしても、切れ毛がピンピン出てしまうと汚らしく見えて嫌です。美容院で、トリートメントまですると、お金がかかるので大変です。
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今諦めたら一気に老化が加速するので、自分にできることをコツコツがんばって行くしかありません。
年齢には勝てない敵が現れて悩みは尽きません。

無数にある邪魔なイボ

首全体に無数のイボがあります。脇とお腹にも何個かあり、脇とお腹は何年か前にできた新しいものではないかなと思います。首のイボも年々数が増えてるような気がしてなりません。

http://odb-project.com/

イボは見た目も醜いた言いますか、汚らしいと言いますか、とにかく邪魔な存在で、でも切ったりはできないんですよね。一端に血が出てくるし痛いんです。

以前、主人に教えてもらったのがイチジクから出る液をつけると良くなる……と。なので家にあるイチジクをな葉っぱを取ってきて白くでてきた液をイボにつけてみたんです。そしたら『痛~~い!!』と思わず言ってしまったのですが、かなら染みて痛かったんですよね。でも痛かったけれど、数日したら心無しかイボが小さくなったなぁって。なくなってはいないけど、縮んで小さくなってましたね。

痛くてあれからやっていませんが、イボはそれからも増え続けてくれています。
テレビの通販のCMでイボにはヨクイニン成分がいいって、それの錠剤を販売していました。買うことはなかったですが、興味はありましたね……値が張るものなので手が出せなかっただけですけど(笑)

年々増えていってるイボにさすがにちょっと困っている次第です。痛いけれど、またイチジクの液を塗ってみようかなぁ……首ってけっこう目立つし色が白いのでイボがまた映えるんですよね……みっともないので1個ずつでも夏に向けて頑張って痛いの我慢してやってみようかな、と思ったりしています

キャッシングの審査基準について

銀行や消費者金融等は、誰にでも現金を貸してくれるわけではありません。キャッシングをしたいと希望する人が、きちんと返済する能力があるかどうかを審査して見極めます。このためキャッシングをしたいと思っている人は、事前に審査に通過しなければお金を借りることができません。

プロミスはatmカードなしで借りれちゃう!返済もこなすハイスペック仕様

しかし、キャッシング審査基準については、基本的なものはホームページなので公表されているものの細かい部分については公表がされていません。特に審査をしていく段階で問題になるのが、返済能力があるかないかと言うところです。主婦であっても、旦那に一定の収入があれば審査に通ります。一方で社会人であっても、過去に返済できなかったケース等があると審査に通らないことも多いです。

髪に困ったら坊主一択

「髪のセットが大変」「いつ美容院に行こうか悩む」・・・
様々な髪に関する悩みというのは人それぞれあると思います。

自分も今まで髪に対する悩みというのはありました。
でもどうでしょうか。悩む要素さえなくなってしまえば、他のことについて考える時間や取り組む時間ができる。
そんなことを考えながら坊主にしました。

http://www.lightofeastensemble.com/

坊主というのは1,2ヶ月に1回髪の毛を剃るだけで良いですし、毎日のセットやケアの量や時間を大幅に削減できます。
確かに坊主にするとなると、
「みんなに笑われる」「似合わなかったらどうしよう」
と思う事があると思います。

初日は周りの人に驚かれます。
ですが 、2日目以降驚く人というのは少ないです。なぜなら見飽きるから。
そして、基本的に坊主の似合う人というのはごく少数だとおもいます。
自分の場合は「似合う」よりも「似合ってきた」という印象。

髪の毛もファッションの一部だと思います。
もちろん「坊主にしたら、ファッションにならない」と思う方がほとんど。
どう思うかは人それぞれで自由です。

今回自分が言いたいのは「坊主という選択肢もあるよ」ということです。

そのもの自体で悩むのであれば、そのもの自体をなくした方が楽になると思います。

唇の乾燥、かゆみが止まりません。

私の唇は年中カサカサしています。
気になるなと思ったのは高校3年になってバイトを始めた頃です。
それまでは全く問題もなく、たまーに冬にかさかさするなあ、と友達からリップクリームを借りるくらいでした(自分では持ち歩かない子でした)。
それがレストランでのアルバイトをはじめて、運動もせずバイトに明け暮れていると唇がすごくかゆくて仕方がありませんでした。

http://guber2018.com/

それから10年私は常に唇の乾燥に悩まされています。

唇のカサカサの原因は完全にストレスです。
イライラがたまると唇をなめているんですよね、知らないうちに。
そして、問題なのがリップクリームを常に無くしてしまうこと。
少し痒みがあるな、乾燥しているな、っていう時に限ってリップクリームがないのです。
そして乾燥しているからといって、なめてしまうのです。悪循環も悪循環です。
最悪な時は唇が切れて血がでてしまう、だけでなく、唇の上の肌の部分もかゆくなり赤みを帯びているのです。
化粧しても赤みは消えず、乾燥しているのでひび割れしてしまっています、とても恥ずかしいです。

こんな私の常日頃のお供は薬用リップのモアリップという製品です。
いろいろなリップクリームを試してきましたが、メイクが得意な人に教えてもらい、
これを塗ってからはすごい落ちつき、かれこれ5年はモアリップ様にお世話になっております。
ただ、だからと言って完全に乾燥が治る、ということでもないので、
体を大切にストレスをためないように、そして唇をなめないように
できれば、完全にかゆみと乾燥がなくなってくれれば!となにか解決策を求めています。

本当に胸のサイズ、あっている?元女性下着店員から聞いた話

記事を読んでいただき、ありがとうございます!バストアップに長年苦しんだみんと申します。
いきなりですが、皆さんの胸のサイズ、本当に合っていますか?
バストアップに苦しんでいる方々の多くは、胸のサイズと異なったランジェリーを付けているからと話を聞いたことがあります。
そこで、私の記事では、以前に元下着店員をしていた友人からバストアップについてお話しを聞いたので、みなさんに2つ共有したいと思います!

モテアンジュの効果と口コミ!

①ランジェリーを買う際は必ず試着をする
これは絶対してほしいと話しておりました。
試着あまりしたくないという方も多くいるようですが、これがバストアップにならない理由のひとつです。
友人曰く、体重の増減や育乳で毎回サイズが違うこともあるそうです。下着店員みなさん、バストの正しい測り方を学んでいます。
プロの方にサイズを測ってもらい、試着、フィッティングまですると胸の形も良くなり、バストアップも期待されます。
ちなみにですが、ランジェリーは3カ月周期で新しいもの、そして最低5つは持っていると良いそうです。

②夜は必ず「ナイトブラ」
バストアップが期待される時間は夜。やはりナイトブラは欠かせないそうです。
ナイトブラの効果はバストアップはもちろん、将来胸が垂れないと期待されています。
特におすすめなナイトブラは「ワコール ナイトアップブラ」です。
私も2年半愛用していますが、効果ありです!!
バストアップはもちろんですが、脇にある胸からはみ出たお肉もなくなりかけています。
ただし1日でも欠かしてしまうと、効果がでるのに時間がかかるので、習慣にする必要があります。

以上2点だけでも私はCカップ→Eカップとカップアップを成功しました。
まだ脇のぜい肉ちゃんが気になり、ナイトブラは欠かさずつけていますし、友人とランジェリーショップや温泉に行った際は毎回フィッティングをしてもらっています。
バストの悩みがある方は、身近ですぐにできる方法なので、試してみてください!!