胸が無さすぎる。

私は中学生の頃くらいから自覚があったのですが、とにかく胸がない。平胸です。バストアップできる下着を付けても周りに肉が付いていないので寄せることもできず。
専門学校の時にはドレスを着てショーに出させて頂きましたが、胸が無さすぎて迷惑かけまくりました!

http://www.orcines-puy-de-dome.com/

着たい洋服も着れないし、下着もパカパカだし…私自身の1番の悩みがバストです。
昔からバストアップのサプリやナイトブラ、専用のブラを30万で買った。なんてこともあります!

なのに何も変わることはありませんでした。バストのためにいくらかけたのか?と思うと怖くなります!
こんな事するくらいなら豊胸した方が良いじゃないかとずっと考えてましたが、経験があるお友達に聞いたら痛みに耐えられず結局戻したという子や、維持が大変すぎるというお話を聞き、怖くなってしまって辞めてしまいました。

彼氏にも私が大きいバストになってめいいっぱい発散してもらいたいとは思うのですが、豊胸には未だに手を出せておりません!
本気で悩んでる方のお話を聞いてみたいなと思いました。
今はただただ、豆乳を飲みバストマッサージを毎日頑張っています!
もう2年経ちますが変わりはありません!

やはり自力でアップさせることは難しいのでしょうか。
サプリも高い、ナイトブラも高い。
お金がかかりますね。
私の理想のバストは、しっかり膨らみがあり、綺麗な形で左右対称、谷間も欲しいです。

理想は高いですがめげずに続けていきたいと思います。そしていつか少しでも理想のバストになれますように!

超乾燥性敏感肌のわたしが肌のためにしている2つの習慣

私は、究極の乾燥肌×敏感肌です。一年中肌がカサカサで、食事したあとも体調が優れない時は特に口角が切れたり、唇が赤く腫れ上がったりします。幼少期はアトピーに悩まされ、常にかゆみがあり、苦い漢方の飲み薬と塗り薬が必須でした。

http://green-rocket.org/

小学校高学年になると、生理が始まることでアトピーが少し落ち着き、痒みも治まっていました。20代になり、出産を機にまた、アトピーの様な症状が再発しました。風呂上がりにたっぷり全身保湿をしても、寝る前にはまたカサカサの乾燥肌に戻り、身体もかゆく、冬にもこもこの服を着ると寝てる間に汗をかき、また痒くなりかいてしまう、の繰り返しでした。なので年中綿素材の半袖を寝る時も着用しております。

最近では、美容研究家等のYouTubeやブログ記事を見る機会が増え、洗濯時の洗剤や柔軟剤に含まれている成文の界面活性剤が肌に良くないことを知りました。エマールというオシャレ着用洗剤は、界面活性剤は含んでおらず、かつ柔軟剤のような効果があるそうです。わたしの家族は全員敏感肌なので、いまでは肌に直接ふれるものは全てオシャレ着洗剤と、少しのハイターのみで洗濯しています。

これが私がお肌のためにしている1つ目のことです。2つ目は、水分をよく摂取することです。水分ならなんでも良い訳ではなく、ウーロン茶と水が1番水分が含まれているそうなので、私は、水を1日3リットル以上飲むようにしています。水をたくさんとると、翌日の肌の調子もよく、いつもカサカサな肌がかなり落ち着いています。以上が私が肌のためにしている2つのことです。

20代後半から急に増えたシミ、そばかす

現在20代後半ですが、20代の前半までは、深刻な肌の悩みは全くありませんでした。
トラブルといえば、生理前や生活バランスが崩れた時に1、2か所ニキビが出来る程度でした。

http://mediomaratondamaguardamar.com/

スキンケアも特別な事はまったくせず、入浴時に洗顔、入浴後に化粧水を軽くつけるだけで、冬など乾燥する時期のみ追加で乳液をつける程度でした。
スキンケア用品もドラッグストアで安価に手に入るものしか使っていませんでした。
我ながらとっても恵まれた肌質だと、自分の肌にとても自信がありました。

しかし、その自信が続いたのも20代前半まで…。
25歳を過ぎた頃から、突然ぽつぽつとシミやそばかすが現れ出したのです。
小さなそばかすが頬のあたりに左右6つずつ程度あるだけでも、ひどく老けて見え、とてもショックでした。
しかも、年齢を重ねるごとにそれらのシミやそばかすが増えていき、ファンデーションなどのメイクアップでも隠し切れず、とても悩んでいます。

鏡で自分の顔を見るたびにため息が出てしまいます。以前まではあんなにピカピカの肌だったのにどうして急に…という気持ちでいっぱいでした。
そこで、シミやそばかすのできる原因を自分なりにインターネットで調べたところ、主な原因は紫外線によるメラニン沈着ということが分かりました。
これについては、いくつか心当たりがありました。

ひとつは、10代の頃に部活動でたくさんの紫外線を浴びていたことです。学生時代はソフトボール部に所属しており、屋外で活動していた為いつも真っ黒に日焼けしていました。

もうひとつは、社会人になってからもすっぴん肌を紫外線にさらし続けたことです。普段からあまりメイクをせず、日焼け止めを塗る習慣も身についていなかったため、夏の外出時等もすっぴん状態で紫外線を浴びていました。

これまで約20年間に渡ってたくさん浴びた紫外線によってメラニンがどんどん蓄積され、たくさんのシミやそばかすの原因になったのだろうと思うと紫外線ケアを怠ったことをとても後悔しています。
出来ることなら、10代の頃の自分に紫外線ケアをきちんとするように説得したいくらいです。

思春期ニキビから大人ニキビへ

私は中学一年生からニキビに悩まされています。中学生の頃は思春期ニキビ。おでこ、ほほを中心に赤ニキビ、白ニキビができていました。母に薦められて、近くの皮膚科に行ってみました。病院に行くと、白ニキビの所は注射針で潰されました。

http://www.m-bz.net/

また、夜に塗布する薬を出していただきました。その薬を約3年近く使用しましたが、効果ありませんでした。そのうち、社会人になりおでこにニキビができなくなった事で、自分は思春期ニキビが終わったんだ。と思いました。ですが、社会人になると、頬、顎ニキビが酷くなりました。

中学生から通っている皮膚科に何度も行き、色んな塗布剤、飲み薬を出して貰いましたが、どれも効果がでず途中で諦めていました。コロナウイルスの時期もあり、マスク生活なのでニキビはあまり目立ちませんが、食事をする際マスクを取るのが嫌になります。仕事上で顔を合わせている人はマスク越しなので、私のニキビ顔は知りません。

ですが、食事をする際、マスクを取った顔を見られたくない為、職場ではご飯を食べない様になりました。このままだとダメだと思い、皮膚科に行き、今までの薬で効果ないと言いました。そしたら、漢方を飲んでみようと言われました。1日9粒。薬を飲むのが苦手な私からしたら最悪でした。ですが、このニキビ顔じゃ無くなるなら!と思い飲み始めましたが、臭いがきつく長続きしませんでした。ニキビも効果ない気がしました。。このブログを書いている今もずっとニキビに悩まされています。どうにか自分に合う薬に出会って、綺麗な肌になりたいです。。

睡眠障害のせいで目の下のクマが発生

私は、50歳代の男性ですが、肌の悩みは目の下のクマが目立つことです。実は私は双極性障害という病気を患っており、その最大の弊害は睡眠障害が発生することです。具体的には、夜中に何度も目が覚める中途覚醒とやけに朝早く目が覚めてしまい2度と眠りにつけない早朝覚醒に悩まされています。

http://www.speed-fp7.org/

現在は活動記録表というものをつけていて、毎日何時間睡眠が取れたのか記録しているのですが、私の平均睡眠時間は4時間です。そのせいで寝不足になってしまい、1日の疲れがその日のうちに取れないのです。その結果、顔にクマができるという症状が出ていると思われます。会社では上司から「なんだか、疲れた顔してるね。大丈夫か?」と言われる始末です。女性ならコンシーラなどメイク手法で誤魔化せるのかもしれませんが、男性であるとメイクをするのは抵抗があります。

別に、顔にコスメアイテムを塗ることには抵抗がないのですが、塗ってしまうと女性のような香りになってしまい、女装へきがあるのではないかと疑われてしまうのが怖かったのです。今は、根本的に睡眠の問題を改善しようと、主治医に眠れないことを強く主張して、睡眠薬を処方してもらって、睡眠の質の改善につとめています。

痩せ方の極意

突然ですが貴方は痩せたいですか。。パエンナキュットは評判通り?

痩せたいのであればまず調べる事をお勧めしません。

何故なら、僕は6ヶ月で10㎏痩せたのでこれからその事について

お話し致します。

結論から言いますとまず痩せる事に大事なことは

痩せている人や貴方がなりたい理想の体の持ち主に直接聞くことが大事です。

試しに聞いて見て下さい

僕も実際ダイエットに成功した上司に聞き

ダイエットを始めて僕も成功しました。

そして僕が何をして痩せたかを詳しく説明しますと

まず痩せたいと思った日から自分の裸の写真を毎日撮る事にしました。

それは継続させるためにものすごく大事な事でした。

ちなみにそれは物凄く大事な事だと後から気付きました。

主に写真を撮る事以外に何をしたかを

箇条書で説明します。

1・1日重りを持ってワンダーコア(最初は5キロから)

2・昼飯の炭水化物を抜く(基本サラダ、鶏肉)

3・朝ご飯は食べる

基本これくらいです

(ちなみに僕は建築業の仕事をしていますので消費カロリーは

一般的なサラリーマンよりは高いです)

それと僕が一番経験して思ったことは

周りに協力してくれる人は凄く成功しやすいです

家族や身内、近ければ近いほどより良いです。

おまけとして周りの人間にいつまでに何キロ痩せるなど

言っておくのも継続につながる事ですね。

私の髪の毛は先端がぱさぱさです。

私の髪の毛は、今先端がぱさぱさなのでまとまりがありません。なのでいつもゴムでまとめてしまっています。プレミオール21日間スターターセットの効果が評判以上!私の口コミや最安値通販サイトなど完全暴露!

本当は女性らしく、きれいに髪の毛を風になびかせてみたいなと思いますが、それには程遠いという感じです。ということで私は結構今の状態があまりいい気持ではありません。

ということで今朝私は外に出てスカートをはいてみたのですが、やっぱりスカートは女性らしい髪の毛の人のほうがいいなということを感じました。なので、もう少ししたら私は美容院に行って、美容師さんに髪の毛をきれいにしてもらおうと思っています。多分ストレートパーマをかけると思います。

なのでもう少しだけ今の状態を我慢して、もう少しだけ辛抱したいと思っています。なかなか毎日が髪の毛がとてもいい!という状態になりませんので、もう少しだけ髪の毛にいいことをしていきたいなということを感じています。もう少し髪の毛が自分の理想に近づいたらきっと過ごしやすくなるのではないのかなということを感じています。

しかしながら、そんなこと言ってもすぐにはそうならないと思っていますので自分の状態をまずはよくしていこうと思っています。そして、私の今の状態が少しでも良くなれば、きっと髪の毛も良い方向に進むのだと思っています。私は将来のためにも今の髪の毛を大事にしながら過ごしていこうと思います。

わき汗や体臭が気になる

私は汗かきなので、特にわき汗と体臭が気になります。また、わきがであるためワキガクリームや制汗剤が欠かせません。わきがの対策として、出かける前には必ずクリームを塗るようにしています。そのため、汗をかいても臭いは防げています。

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しかし、時々忘れてしまうことがあり臭ってしまうため、美容医療などでのワキガ除去も考えています。そして、やっかいなのが体臭です。わきのようにピンポイントで塗ることができないため、いつも困っています。対策としては、汗拭きシートをこまめに用いたり、また汗をかいたらすぐにシャワーを浴びるようにしています。また、

香水などをつけて強い香りを漂わせたり、ヘアコロンもつけています。しかし、私は独特な汗の香りで、他の香りと混ざってしまうとより気持ち悪くなってしまいます。そのため香水などは少量にしています。そして、汗に関する対策は、やはり汗が目立つような灰色の服は着ないようにしています。脇汗が目立つと恥ずかしいため、黒や白を着ています。また、体にピタッと密着する服や風通しの悪い服も避けています。出来る限り、薄く涼しい服を着るよう心がけ、汗が目立たないよう対策しています。やはり、汗が目立つと不衛生だと思われてしまったり、見た人が不快になってしまうのかなと思います。

以上、私の汗や臭いに関するケアです。

久々に夫婦二人きり?

ここ数年、毎日子どもたち中心のあわただしい生活できたけど、
そういえば今日は、4年ぶりとなる夫婦二人だけの時間でした。
とは言え、特別に何か予定していたわけではないので、急遽、二人で横浜へ遊びに行くことにしました。

子連れでも再婚したいシングルマザーは必見です!

車を飛ばして向かった先は、横浜の中華街。
いつもは頼まない少し豪華なランチコースを頼み、
私はビール、旦那はノンアルビールで乾杯。
あー、こんなにゆったりとしたランチは本当に夢のよう…と思いつつ、
話している会話はもっぱら子どもたちのことで、なんだか笑っちゃいましたw

そして、その後は二人してずっと気になっていた横浜美術館へ行き、
その後は、みなとみらいでプラプラ買い物。
急に寒くなってきたし、自分や旦那の冬物を何か買おうと思ってたけど、
結局買ったのは、子どもたちの洋服でした。まあ、値段的に子供服って買いやすいんだよね…。

そんなこんなで、あっという間に保育園のお迎えの時間。
今日は夫婦揃ってお休みだったことは、保育園にも子どもたちにも内緒です。
でも、旦那と二人で今日一日をゆっくり過ごしたことで、改めて、この人と結婚してよかったなと思いました。
時には、こうして恋人気分を思い出せる日を作ることも大切かもしれない…。

次にお休みが重なるのはいつになるかなーと思いつつ、また二人でデートしたいと思います。

あまり面識のない子からの告白…どうすればいい?

あなたはあまりもしくは全く面識がない人を好きになったことがありますか?
何となく好きになったり、ちょっとしたキッカケで惹かれることがあると思います。
そしてそこからどうキッカケを作ろうかあれこれ考えてしまうと思います。
今回はその逆のパターンのお話です。

http://www.ejgold.org/

あまり面識のない相手から告白というのはなかなかイメージが付きにくいと思いますが、一目惚れだったり自身の仕草などから相手が惹かれるというケースも少なくありません。これは最初にお話しした惹かれるキッカケというのもそれに該当します。
ですがいざそのような相手から告白されても悩むと思います。
「でもあまり面識がないし…」「相手の事を良く知らないし…」
そうお考えかと思います。ここではそんなあまり面識がない相手からの気持ちにどう答えるべきかをご紹介していきます。

1.「まずは友達から」と伝える
これはあやふやな言い回しですが、相手をよく知らずに付き合うと失敗するケースもあります。
でも相手がここまで来れたのには相当な勇気を持って行ったと予想されます。
ですので以上の言葉よりも適切な返しが必要でしょう。

2.気持ちに答える
これはすなわち告白にイエスと答えるものです。
事実相手との相性は付き合わないと分かりません。
もしかしたら一緒にいて楽しい相手かもしれません。
大事なのは相手がここまで告白してくれたことへの感謝と敬意を忘れないことです。

いかがでしたでしょうか?
面識の相手からの告白…それはなかなかジャッジが難しい問題です。
ですがだからこそ相手の勇気を褒め大切にしていきましょう。
これが相手にもあなたのためにもなるのですから。

髪の毛と子育てについて

私は髪の毛の量が多いです。
美容院に行くたび、美容師さんに「髪の毛多いね?」と必ず言われます。セットをお願いすると、いつもこの多い髪の毛をどうまとめてようかと困らせてしまいます。こんなセットをしてほしいと思っても、量が多くて出来ないと、断られたこともあります。

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小さい頃から、この髪の毛なので、私自身髪の毛の量が多いとは自覚していませんでした。
しかし、こんな私でも妊娠しているとき、髪の毛があまり抜けなくなり、髪の毛増えたなと思いました。美容師さんから、妊娠中は髪の毛が抜けなくなるから、髪の量が増えるよ、と教えてもらっていたので、覚悟はできていました。また同時に出産するとその分すごく抜けるとも教えてもらいました。

そして出産後、お風呂に入っていると、びっくり仰天!私は病気なんじゃないかと思うくらい、髪の毛が毎日すごい量抜けていきました。長さもそれなりにあったので、お風呂の排水口は毎日すごいことに。少し掃除をサボると、排水口が詰まってしまって大変でした。

また、伸び始めてきた髪の毛がぴょんぴょんと生えてくるようになりました。子育ても大変でなかなか美容院に行く暇もなく、ひどい頭をしていました。今思えば、それも妊娠出産を頑張ってきた勲章かなと思います。

私は楽しんでダイエットをしようと思っています。

私は何をやるにも楽しんで行っているということがとても大事だと思っています。なので、しっかりとやっていかなければならないかなということを感じています。私は正直言って、今ダイエットをしているのですが、その方法が結構楽な方法で行っています。

http://www.michel-mourier.com/

長続きするものと思ってそのようにしています。行っている方法は、ただ毎日食べるものを選んで食べているという方法でシンプルな方法です。なので私は結構いろいろなことをやっていって結局ここにたどり着いたのでいいかなと思っています。私はひとよりも自分のことを大事にしたいと思っているので、そのようにしています。楽しんでやるなんて一番初めは全然わからなかったですが、少しずつ取り組んでいくことによって、毎日楽しくできるようになったので良かったと思います。

私は今、飲み物に気を使っていて、とくに酵素を積極的にとるように心がけています。正直言うとまだなかなか思い通りには進まないのですが、少しずつ少しずつ前を向いて毎日やっていこうと思っています。なかなか本調子にならないことが多いため、まだしっかりとは落とし込めていないと思うので、自分ができる範囲で一生懸命やっていけたらいいなとは感じています。

食べるだけ♪グレープフルーツダイエット

 学生時代に私が行っていたダイエットは1日の食事の前にグレープフルーツを食べることです。1日1個を目安に食べていくため、朝グレープフルーツを剥いて3等分(朝昼晩用)にして食べていました。学生時代は時間もあって友人とおしゃべりをしたりお菓子を食べたり、学食に行ったり…なかなか続かない日もありましたがそんな時は1食分をグレープフルーツに置き換えたりしていた時期もありましたよ。

http://ffctbourgognefranchecomte.org/

2週間ほどで体重の減りを感じ始め、1か月ほどで3㎏落とすことに成功しました。グレープフルーツの中には食欲を抑えてくれる成分や満腹感を与えてくれる成分が含まれているので、今までは大量に食べられていたのになんだか食べる量が減ってきた気がする…とそんなところからも効果を感じていました

。デメリットとしては毎日食べる用のグレープフルーツを買う余裕があればできるという点と剥く作業の面倒さではありますが、安いスーパーだとそこまで高くない値段で売っていますし、剥いたものをタッパーに入れて冷蔵庫で保存しておくのも(衛生管理には十分気を付けてくださいね)良いかと思います。

食事の前にグレープフルーツを食べるのは難しいと感じる場合にはサラダに乗せて低カロリーメニューにアレンジしたりするのも良いかもしれませんね。ご飯の前にグレープフルーツを食べるダイエット、私は効果を感じたダイエット法のご紹介でした。

ニキビで病院に行くことを躊躇っている人

毛穴に角栓が詰まって、メイクでアラが出てしまう事ってありますよね。

私もそうでした。ラントゥルースを使用した私の口コミ!人気美容液の使い方や実際の効果などをこっそり報告…!

以前までは、毛穴パックを使ったり温感ジェルで顔をたくさん撫でたり、角質がポロポロとれるジェルを塗ったりして赤ちゃん肌を目指していました。

そういった商品はつかったその場ではおどろきの効果を発揮します。肌がつるっつるになり、もっちもちで気持ちがいいです。

でもその効果は私の場合、少なくとも半日後には消えていました。

それどころか鼻の毛穴がぽっかり開いていたり、毛穴が広がっているような気もしました。詰まっていないけど目立つような・・・。

顔のケアをすればするほど私の頬は赤ら顔になって、おでこはぎとぎと、前髪もぎとぎと、ニキビも増えていきました。

私はどうすればいいのか分からなくなり、美容の本など買ってみたり雑誌を読んだり、化粧販売員のお姉さんにおすすめの商品を聞いたり工夫をしましたが

どれも効果はありません。お金はどんどんなくなるばかりでした。

私のニキビはついに怪我?のような状態になってしまいました。血がでて膿んでしまったのです。

あまりにひどいので意を決して皮膚科に行くことにしました。べつに病気でもないのに病院に行くのは初めてなのでとても抵抗がありました。

こんなことで病院にいって怒られないかな?と不安でした。

病院でニキビが化膿してしまったと伝えると先生は「じゃあ、炎症を抑えるこれを塗ってください」とチューブに入った塗り薬をくれました。

「それと、化粧品をノンコメド化粧品にしたらいいかも。試供品があるから一緒に渡すね」と某メーカーの肌に優しい洗顔などを1・2個いただきました。

あんなに行くことを悩んでいた皮膚科でしたが、診察は1分程度であっけなく終わりました。会計は初診料もあったので少し高いですが3千円程度でした。

家に帰り風呂上りに疑心暗鬼ながらに薬を塗り寝る事、一週間。

結論を言うと、ニキビは治りました。

すぐ次のニキビができてきていましたが、塗れば酷くならずに治りました。

あんなにたくさんの化粧品を試しましたが、病院の塗り薬で簡単に治りました。

長い間ニキビを放置してしまったので、化膿していたニキビはしっかりとシミになってしまいましたが

その後酷いニキビはできていません。

もし病院に行くことを躊躇っている方いましたら、ぜひ行ってみてください。

年齢肌が怖いです、、、

最近鏡を見るたびに自分の肌にシミやしわ、毛穴などがないかを確認してしまいます。そして、日に日に増えているような気がしてなりません。最初は小さなシミが少しづつ大きくなっているようなそんな錯覚を起こしてしまいます。

http://www.paulistas.net/

あまりにも不安なので、周りにいる家族にシミやしわを見てもらって、どう感じるのかを聞いてしまうほどです。20代になってからはシミ消しの化粧水を使うようにしたり、保湿を今まで以上に行うように意識したりと気を付けているつもりなのですが、思っているほどの成果は出ません。このまま30代40代と年齢を重ねていくうちに、さらにひどくなっていくのではないかと今から怖くてたまりません。周りの人たちがどんな風に日々の保湿を行っているのかも気になります。

芸能人のようなすごい化粧水は使えないので、プチプラでもしっかりとほしつができて、シミやしわを消してくれるものはないかと探しています。実年齢よりは若く見える方がうれしいので、今のうちからケアをしてシミやしわがないきれいな肌を手に入れたいです。もう一度、学生の頃に戻って、あの頃の自分にしっかりと対策をしておかないと後で後悔するよと教えてあげたいなと思います。

毛穴の黒ずみを解消する方法3つ

お肌の悩みで気になることの上位に、「毛穴の黒ずみ」がたびたびランクインしています。私も毛穴の黒ずみが気になる人の一人ですので、どうしたら黒ずみを解消できるのか調べてみました。黒ずみ解消の方法としては、大きく分けると毛穴をきれいにする、顔の脱毛をする、メイクでカバーするの3になるかと思います。

http://pompanotoday.com/

まず、毛穴が黒ずむ理由としては、皮脂や汚れが詰まり黒ずんでいるということがあります。過剰な皮脂を抑え、丁寧に洗顔し毛穴汚れを落としてあげると、ある程度黒ずみが解消されるようです。また、毛穴から生えている毛が、毛穴を黒く見せていることもあります。毛穴自体はきれいでも、黒い産毛が生えていると、黒くポツポツと見えてしまいます。これを解消するには顔の脱毛をするのが効果的ですので、気になる方は脱毛も検討してみるといいかなと思います。

顔の脱毛はちょっと怖いなとか、高額になるから難しいな、という場合は、メイクでカバーするという手もあります。毛穴の黒ずみは下地やファンデを使えばきれいに隠すことができますので、お手軽で良い方法かと思います。毛穴が黒ずんでいる原因を探り、それに合った方法でカバーしていくと改善できるかなと思います。

とにかく小さい!

現在42歳のおばちゃんです。子供3人います。
20代に比べると、格段にオシャレを楽しむことはないし、自分の外見も気にしなくなりました。が、日々のストレスとホルモンバランスの影響でしょうか。バストのハリと肉付きが全くありません。

http://hartmanscholar.com/

もちろん、大きすぎても洋服サイズなどが合わなくなったりするので.個人的にはCか、Dサイズが理想的。マッサージは、なかなか続かないし、効果もすぐにはでません。ナイトブラに挑戦したけど、サイズが合わなかったり、体が締め付けられる感覚がして辞めていまいました。姿勢も良くないので、きっとバストにも悪影響です。少しでもバストに良い事をと思い、ストレッチと、ボディクリームを塗ってハリの復活につながらないかと、わずかな努力をしています。

パッドが入っていたり、ワイヤーのあるブラで盛ることはしていません。どちらかと言うと痩せ型なので、肉付きは少ないけど。バストだけ程よく肉をつけることは難しいです。ストレスがなくなれば、バストアップするのかな?ストレッチの量を増やせば良いかな?せめて、姿勢を良くすれば見た目がシュッとカッコよくなるかな?と考えています。姿勢良くすることだけではバストアップにはならないだろうけど、まだまだ寒い毎日過ごす事にしています。

断乳したら小さくなってしまった胸

2年前、断乳後に胸が小さくなってしまい悩んでいます。20代30代の私のブラサイズはCカップ、ブラによってはDカップで、パッドも入れずにぴったりしていたので、バストについは悩んだことがありませんでした。大きすぎても肩がこるし、それなりにふくよかなぐらいが丁度いいと思っていました。

http://www.sport-runner.com/

しかし、30代後半、次男を出産し、授乳、そして断乳した直後から胸が元の大きさに戻らなくなったんです。青天の霹靂でした。長男の断乳のときは元の大きさに戻ったので、甘く見てバストケアも何も考えずに断乳してしまったのがいけなかったのか、と思いネットで検索しまくりましたが、何が原因で胸が小さくなってしまったのか分かりませんでした。現実は現実として受け止め、バストアップのための努力をしようと思っても育児に忙しく時間もとれずにいます。

夫も小さくても大丈夫というスタンスなので、夫がそう思うならいいか、とバストアップに対する動機も持ちきれません。以前のブラをつけるとすき間ができてしまうので、すき間を縫って埋めてつけています。ショック過ぎて今のサイズを知りたくなく、新着ブラはスポーツブラにしています。ぴったりサイズのブラをつけたほうがバストアップにつながることは頭では分かっていても現実を受け止めきれずなかなか行動に移すことができません。

染めてもすぐに色落ちするのはなぜ?

自分の髪色に不満を持っている人は意外と多いのではないでしょうか。http://www.assupportgrouponline.org/

黒髪も素敵ですが、ブラウンやピンクも気になりますよね。

そんな髪色に憧れて美容院で染めてもらいました。

結果は大満足でした。

理想どおりの色に染めてくれたのです。

「わあっ素敵ありがとうございます」

数日間はルンルンな気分で過ごせました。

ところが気がつくと綺麗なブラウンの髪色の根元が黒くなっているのです。

綺麗に染めても生えてくる髪色は黒色なので無理もありません。

だからといってすぐに染めに行くのはお金も時間もかかります。

仕方なく自分で染める事にしました。

根元だけならいいよねと思いながら似た色で染めてみました。

微妙に色が違うのが気になりますが仕方ないあきらめながらです。

そんな思いで染めたのになぜかすぐに色落ちして黒髪が目立ってきたのです。

どうして?ほんの数回シャンプーしただけなのに!?

どうしたらいいのかと美容室に電話をしてみました。

行きつけの美容室だったのですが、ちょっとドキドキでした。

失礼にならないかな、怒られないかなと心配だったのです。

そんな私に美容室の方はやさしくアドバイスをくれたのです。

「シリコンのシャンプーを使っているんじゃない?それが原因かもしれないわよ」

たしかに私のシャンプーはシリコン入りでした。

こんな簡単な事だったんだと安心しました。

やさしくアドバイスをくれた美容室の方に感謝です。

すぐにノンシリコンのシャンプーを探しに行こうと思います。

高校2年で妊娠!その後旦那と子供は、、

初めまして、現在年子のママをしているもうすぐ20歳の主婦です。

今回は旦那との出会いなどをお話出来たらと思います。

http://noveinicijative.org/

前置きです。高校生の時の話です。旦那とは同じ家庭部で部活動をしていてクラスも2年連続同じでした。

しかし、高校1年の時や2年の前半は他の方とお付き合いをしていて周りの人に興味がなく今の旦那の存在に気づいたのは高校2年の春頃でした。

今思えば家庭部に男子が3.4人しかいなかったのによく気づかなかったなと思います。(笑)

現在は夫、私共に今年20歳。娘2歳、息子1歳です。

本題に入ります。高校2年生の春に元彼と別れてまだ未練があったころ、気を紛らわそうとやんちゃしてる男子たちとつるむようになりその時共通の友達がきっかけで旦那と仲良くなりました。

その後しばらくして告白されましたが、夜中急にかかってきた電話だったため『こんな夜中に起こされた!』とブチ切れて断りました。

しかし、その電話のすぐあとに、共通の友達から電話がかかってきて説得され押しに負けて旦那と付き合う事になりました。

最初はまだ元彼に未練タラタラだなぁと感じつつ付き合っていましたが2人で過ごしているうちにいつの間にか旦那がいないと寂しいと感じるくらい好きになっていました。

しばらくたち倦怠期がおとずれ『別れる!』ときりだいしたこともありましたが旦那が一途?だったのか『別れない!』と言ってくれたのがきっかけで元彼との事は綺麗に忘れていました。

その後付き合って半年程後に妊娠がわかり両親には『後悔のないように自分で産むか決めなさい』と言われ旦那と子供を育てることを決心しました。

お互いの両親に挨拶を済ませ、私は通信に切り替え高校卒業。旦那はそのまま同じ高校で卒業した後無事に就職しましたが、旦那が就職したあと、ひと段落ついたかな?と思ったタイミングで2人目妊娠し出産。

忙しい3年間になりましたが、今では旦那が学生の時に引越しと飲食店のバイトのかけもちをしてくれて踏ん張ってくれたことや、私達夫婦を支えてくれたお互いの両親や親しい友達には感謝しかありません。

これからは、なんの取り柄もない私ですが資格を取得したり知識を身につけたりなどして家族を支える力をつけてます。

長くなりましたが、ここまで読んでくださりありがとうございました。

上手くいかなかった年下の彼女との恋愛

私は、社会人4年目の26歳の時、大学生の20歳の彼女がおりました。自分の通っていたファミレスで働いていた彼女、彼女の方から連絡先を聞いてもらい、私の家に遊びにきてくれるような仲になりました。知り合って3か月で付き合うことになりました。

http://andersonranchalumni.org/

今まで彼女は、お付き合いをしたことがなく、しかも初めての彼氏が社会人で年上の彼氏ということで、本当に喜んでくれました。映画に行ったり、ご飯を食べたり、ドライブをしたり何をするにも初めての経験で、屈託のない笑顔を見せながらよくはしゃいでくれたこと、よく覚えています。しかし、別れの時期が意外とすぐにやってきてしまいました。社会人であった私に対して、相手は大学生。

彼女は、次第に大学の授業やサークル活動、バイトなどが忙しくなり、時間が全然合わなくなってしまいました。やっとお互いのスケジュールが合っても、今度は私に仕事上の急用ができてしまい、デートできないことが増えてしまいました。こうして私たちは自然に破局してしまいました。私からしてみれば、年下で素直な彼女。自分にはもったいないなと感じながら交際していました。今はどこで何をしているか分かりませんが、彼女が今は幸せに暮らしてくれていたら嬉しいです。

お肌のお手入れ、世の中の情報に惑わされていませんか?

お肌の悩みはつきないもの。
いろいろなコスメを使ってお手入れをしてきました。シミ、しわ、たるみ、 お金をかけて…。でもあるお医者さんが言ってました。

http://ouragfuture.com/

人間の体は食べたものでできているから外からのお手入れは効果はあまりないと…。医薬品とか医薬部外品とかあるけども効果が絶対的ではなく、浸透性をうたうものもあるけどそれが本当なら、お風呂でも海でもみんな浸透してしまう。化粧水の中身はいろんな成分が入ってはいるけどほとんどが水でのばしてあるのだから…。それを知ったとき今までの高価な化粧品はなんだったのかと考えました。できてしまったシミは化粧品では絶対に消えないそうです。

それなのに美白効果のある高価な物を何年も…。美容皮膚科でレーザーで除去してもらったほうが確実になくなります、2週間で。しわもたるみも顔の筋肉が関係するので化粧品では解決できないものです、ナノ成分配合とかうたっている商品もあるけどナノでもそんな深部までは浸透できません。世の中のいろんな情報に惑わされているけど本当は効果の保証のないものばかり。キレイなお肌でいるためには紫外線を浴びず保湿をすること、そして食事と睡眠だそうです。

日焼け止めを塗り、保湿も高価なものではなくお肌の水分が逃げないように蓋をするもの、ワセリンとかホホバオイルをお風呂上がりにすぐぬるぐらいで十分だそうです。このやり方に変えて2年がたちました。

お肌はとてもうるおって乾燥もしないし、日焼け止めも塗って紫外線にも気を付けているのでシワもシミも増えていないです。もちろん食事と睡眠にも気を付けています。こんなにも簡単でお金も時間もかからないのに何年間もなにやってたんだろうと思います。ネットでいろんな情報が簡単に見れるので惑わされていたのですね。基本的なことをきちんと理解していればお肌の悩みはとてもシンプルなことで解決できるのでした。

置き換えダイエットで気分も楽しくダイエット

私は食べるのとお酒が大好きなので、少しでも気を抜くとぶくぶくと太ってしまい、それが悩みでした。食べる満足感を維持しながら、無理なくダイエット効果を得たいと考えた末、私は食事内容栄養価の高いものに置き換えるダイエットを始めました。

http://www.esafocusmeeting2019.org/

一番意識したのは、出来合いのもの(コンビニ弁当、インスタント食品等)を購入するのを禁止しました。どんなに適当でも自分で食材を一から調達し、余分な味付けをしないように意識しました。(化学調味料は出来るだけ使わない、味付けは基本的に薄味にするなど)仕事で遅くなることが予測できるときは前日の夜に仕込んでおいて後は焼くだけ、煮込むだけ、にしておく、そうすることで規則正しい食生活を実現することにも繋がりました。

その他に意識したのは、間食は基本的にしない、小腹が空いたらナッツなど栄養価の高いものにすることを意識しました。私は普段自動車で移動することが多い仕事なので、車にナッツを少量ストックしておき、どうしても小腹が空いたらつまんでいます。また、一回で食べる量をあらかじめ決め、小分けにしておくことで食べ過ぎ防止になります。このような取り組みをすることで、ストレスなく食事制限をすることが出来ました。

酵素ドリンクでダイエット

結婚式をひかえて二週間ほどエステに通っていたのですが、そのときにしていたダイエットがいままでで一番効果があったように思います。もちろん、エステで脂肪をもんでもらっていたので、マッサージや運動(かるい有酸素運動など)と併用するのがポイントだとは思っています。

http://www.forumreligionimilano.org/

エステで紹介された酵素ドリンクを飲んで、見た目もスッキリ、痩せることができました。ただこのドリンクを購入してのは一度だけで、そのあとは別のネットでみつけた全く違う酵素ドリンクを使用していたのでこのドリンクでないといけないことはないと思います。

もともと酵素ドリンクでのダイエットに挑戦したことはありましたが、やり方が間違っていたようです。やはり置き換えをするとかはきっちりと置き換え、他のものは一切食べず、おなかがすいたらお水を飲むようにしていました。すると、酵素ドリンクを飲んでいるとかなりトイレが近くなり循環がよくなるのですが、それに加えてお水を飲んでいることでからだのなかの毒素をすべて出しきるようなスッキリさがありました。

これは効果が目にみえてみえて感じられるので続ける励みにもなりますし、実際に続けて体重も落ち、友人からも痩せたね!といってもらえるようになりました。酵素ドリンクダイエットがおすすめです。