希望が持てないバストから少しずつ希望が持てるバストへ

高校生のころまでは寝る時もしっかりブラをつけて寝ていたのですが、大学生のころからブラをしないで寝ることが増え、
また、締め付けがないことに慣れてしまいノーブラで寝ることが増えました。

その怠慢な行動が出たのか胸の脂肪分が背中に流れ、小さくなり、さらに左右の大きさもバラバラになりました。
どんなにバストマッサージをしても改善しませんでした。

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結婚して妊娠をしてからは女性ホルモンや母乳によって自分でもびっくりするぐらい胸が大きくなりました。
しかし、授乳をすることをやめた途端また貧相なバストに戻ってしまいました。

子供はいますが、まだ20代半ばで貧相なままでは子供と海やプールなどに行ったときに恥ずかしいと思うようになり、
バストアップできるように姿勢を正すようにしたり、肩甲骨はがし、ストレッチや筋トレを取り入れ始めました。
それと同時に、夜寝るときに「締め付けが少ない」「形が崩れにくい」ナイトブラ(ふんわり ルームブラ)等を使用し始めました。

これらに加え、気づいたときだけオイルで胸のリンパを流すマッサージも行っています。
始めてから1週間はあまり効果がありませんでしたが、2週間目から胸を寄せると谷間ができるようになりました。
根気よく続けていきたいと思います。