【口臭対策】お口のメンテナンス必要です!

コロナウィルスの影響で、皆さん、マスクは手放せない存在だと思います。

私も毎日朝から一日中マスクをつけています。イニオ

ちょっと気にはなっていたんですが、自分の吐く息って気になりませんか?

マスクをしているときには特に私は感じてしまいます。

強烈に匂うわけではないんですが、なんかじんわりと感じる、いわゆる口臭。

口のなかの細菌が繁殖していると、この匂いって強めに出ますよね。

特に朝、歯磨きをする前なんて、ちょっと自分でも疑うほどの匂いを感じてしまうこともあります。

コロナに始まったわけではないのですが、私は昔から少々気にはしていました。口臭について。

自分のもそうですが、自分の周りの人たちのも。

市販で口臭チェッカーみたいなものを売ってはいますが、勇気がなくて測れない笑

数値化されるとちょっと逃げ出したくなります。

そんな私が一番に気をつけているのは、「歯」のメンテナンスです。

これ、一番じゃないのかなって思います。

口臭について気にし始めてから、私は歯医者に定期的に通っています。

もちろん、虫歯治療ではなくって、歯のクリーニングです。

歯科医曰く、やはりお口の中の汚れが一番の悪臭のもと、とのこと。

私はけっこう歯磨きを念入りにすうるタイプなんですが、実際、あまり磨けていないんですって!

びっくりです。歯科衛生士さんにいつも指導されています。

もちろん最近はポイントポイントを押さえて磨くように心掛けているので、指摘されなくなってきました。

歯垢ってけっこう溜まってるんですよね。プラークというやつです。

歯間ブラシや歯医者さんが使うようなキットを取り寄せて、毎晩寝る前にクリーニングしています。

おかげ様で、口臭感じなくなりました。

毎日のこういっや積み重ねや意識の表れが、口臭予防につながっていくんですね。

皆さん、お口のメンテナンス、ちゃんとやってますか~?