シンプルな自転車ダイエット

食べたいものは食べたいので食事制限はできませんでした。私の標準体重は50キロだったので自分が70キロまで太った時は信じられなかったです。

自分で太ってる自覚もなかったです。買い物してるとき全身ミラーに映った自分を見てこれはダメだと。http://www.biotech-ortho.com/

アルバイト先までの距離を晴れた日は自転車に乗っていきました。片道30分です。それを半年続けると頬がスッキリし顔が小さくなりました。

ただ自転車をこぐだけです。

ずっとゴムひものじーんつを吐いていたのですが、普通にスキニージーンズもはけました。続けると脂肪は燃えていくんだと実感しました。

心無い私の体型をいじってた人も、何も言わなくなりました。悔しそうでした。

私は元々細身だったので、太ると痒くなるんです。脂肪が重くて腰も痛かったし、生理痛もひどかったし、そんなのがなくなりました。

体が軽いってほんとに楽です。

意識的に運動しないとすぐリバウンドするかもしれません。

太ってるときは私自身は気にしてないんですが、周りから痩せろと言われるんです。何ででしょうか?

そんなに人の体型に口出すんですか?痩せたんですがバストはそのままでした。もともと大きめなので。

もう冬なので来年の夏ワンピース期待です。