痩せ方の極意

突然ですが貴方は痩せたいですか。。パエンナキュットは評判通り?

痩せたいのであればまず調べる事をお勧めしません。

何故なら、僕は6ヶ月で10㎏痩せたのでこれからその事について

お話し致します。

結論から言いますとまず痩せる事に大事なことは

痩せている人や貴方がなりたい理想の体の持ち主に直接聞くことが大事です。

試しに聞いて見て下さい

僕も実際ダイエットに成功した上司に聞き

ダイエットを始めて僕も成功しました。

そして僕が何をして痩せたかを詳しく説明しますと

まず痩せたいと思った日から自分の裸の写真を毎日撮る事にしました。

それは継続させるためにものすごく大事な事でした。

ちなみにそれは物凄く大事な事だと後から気付きました。

主に写真を撮る事以外に何をしたかを

箇条書で説明します。

1・1日重りを持ってワンダーコア(最初は5キロから)

2・昼飯の炭水化物を抜く(基本サラダ、鶏肉)

3・朝ご飯は食べる

基本これくらいです

(ちなみに僕は建築業の仕事をしていますので消費カロリーは

一般的なサラリーマンよりは高いです)

それと僕が一番経験して思ったことは

周りに協力してくれる人は凄く成功しやすいです

家族や身内、近ければ近いほどより良いです。

おまけとして周りの人間にいつまでに何キロ痩せるなど

言っておくのも継続につながる事ですね。